Tapi terkadang ada beberapa hal yang sering dilakukan pria yang bisa membuat pria menjadi lebih tua walaupun umur mereka masih muda. Nah kamu mau tahu apa aja hal yang bisa membuat pria menjadi lebih tua, simak yang berikut ini ya.
1. Terlalu banyak menonton TV
Nonton TV memang asik sekali tapi jika ini sering kamu lakukan maka kamu akan kurang olahraga dan terlalu banyak diam akibatnya tubuh menjadi lemas. Jika hal ini terus di lakukan maka lama kelamaan kamu akan menjadi terlihat tua. Selain itu terlalu banyak nonton juga bisa menyebabkan beberapa penyakit seperti jantung, obesitas dan penyakit tua lain seperti demensia.
2. Jarang Makan ikan
Ikan banyak mengandung asam lemak omega-3 yang bagus untuk kesehatan kulit dan jantung, serta rambut. Ikan juga bisa meningkatkan telomere pada DNA yang bisa mencegah penuaan dini.
3. Kurang tidur
Pria yang kurang tidur selama 6 jam sehari akan terlihat menjadi lebih tua tidak hanya itu saja kurang tidur juga akan berakibat buruk yang bisa menyebabkan penyakit diabetes, obesitas, dan tekanan darah tinggi.
4. Jam kerja panjang
Stres merupakan salah satu penyebab seseorang terlihat cepat tua. Salah satu penyebab stres seringkali adalah pekerjaan. Ketika kamu memiliki jam kerja yang panjang dan menekan, hormon stres akan dikeluarkan oleh otak dan menyebabkan banyak masalah seperti insomnia dan penyakit jantung.
5. Jarang Minum susu
Tahukah kamu setiap harinya kamu akan kekurangan masa otot nah jika hal ini dibiarkan terus-menerus, maka kamu akan menjadi cepat tua, nah untuk mengatasi hal ini susu ternyata bisa mengembalikan masa otot yang hilang yang membuat kamu selalu terlihat lebih muda terus.
