Aquarius (21 Januari – 19 Februari) :
Cenderung mudah tergoda pada program diet yang singkat. Alhasil rentan
terkena efek yoyo, yaitu mengalami pertambahan bobot badan setelah
berhenti berdiet. Sebaiknya jadikan pola makan sehat sebagai kebiasaan
ketimbang program jangka pendek.
• Pisces (20 Februari – 20 Maret) :
Orang yang bernaung di zodiak ini memiliki kecendrungan untuk mudah
dipengaruhi orang. Itu mengapa dalam menjalani program diet, para pisces
butuh banyak dorongan dari orang-orang terdekatnya agar sampai pada
target diet.
• Aries ( 21 Maret – 19 April) :
Sangat mudah untuk dialihkan karena biasanya orang di bawah naungan
Aries tak sabar untuk menjalanin proses diet. Itu mengapa, program diet
yang terlalu ketat tidak akan berjalan sukses pada orang Aries.
• Taurus ( 20 April – 20 Mei) : Merupakan
orang yang sangat menyukai olahraga karena kecendrungan memiliki
metabolisme tubuh yang lambat. Tapi kelebihannya adalah mereka sangat
tekun dalam menjalani berbagai rangkaian program diet.
• Gemini (21 Mei – 19 Juni) : Kebalikan
dari Taurus, orang di bawah naungan bintang Gemini biasanya tidak
sabaran. Tapi memiliki keinginan yang sangat besar untuk melakukan
perubahan di dalam hidupnya. Itu mengapa, Taurus dan Gemini bisa menjadi
pasangan yang cocok pada program diet, karena keduanya bisa saling
melengkapi.
• Cancer (20 Juni – 20 Juli) :
Kebanyakan orang yang berada di rasi bintang ini adalah pecinta makanan
dan cenderung menjadi emotional eater. Siasati hobi makan ini dengan
memilih makanan-makanan yang sehat sehingga lingkar pinggang tetap aman.
• Leo (21 Juli – 19 Agustus) : Sangat
cepat beradaptasi dengan metode diet terbaru. Tapi ini bisa jadi
bumerang apabila program diet hanya semangat dilakukan di awal-awal
program.
• Virgo (20 Agustus – 20 September) :
Merupakan orang yang sangat praktis, jadi metode diet yang dipilih pun
cenderung yang mudah diaplikasikan dalam rutinitas sehari-hari. Hal yang
harus diantisipasi adalah, mereka cenderung memberikan target yang
terlalu tinggi sehingga ketika tidak tercapai akan sangat putus asa.
Sebaiknya minta pakar nutrisi atau personal trainer untuk menjaga kita
tetap pada program diet yang tepat.
• Libra (21 September – 19 Oktober) : Cenderung
tidak semangat untuk beraktivitas fisik sehingga metabolisme tubuhnya
lambat. Tapi orang Libra sangat mudah dimotivasi melalui kompetisi.
Karena itu, tak salah untuk mengajak keluarga atau orang-orang terdekat
terlibat aktif dalam kompetisi hidup sehat.
• Scorpio (20 Oktober – 20 November) :
Sangat tekun mengikuti program-program diet dan memenuhi jadwal
olahraga yang sudah dibuat. Tapi sangat mudah merasa tidak puas, karena
itu perlu program diet yang lebih santai dan olahraga yang menyenangkan.
• Sagitarius (21 November – 19 Desember) :
Sangat mudah dimotivasi tapi juga sangat tidak sabaran. Para sagitarius
akan sampai pada target diet apabila membuat target-target kecil yang
berkesinambungan. Lengkapi dengan olahraga yang kita sukai, dengan
begitu program diet akan terasa lebih ringan.
• Capricon (20 Desember – 20 Januari) :
Memahami apa yang menjadi kebutuhan dirinya. Jadi cenderung memilih
metode diet sendiri ketimbang diminta untuk menjalani metode diet
tertentu.
