Kacang polong adalah salah satu camilan favorit di Hari Lebaran. Tapi sudahkah Anda sudah tahu, di balik kelezatannya, kacang polong juga kaya nutrisi. Ini 4 manfaat kacang polong bagi tubuh.
Menurunkan berat badan
Kacang polong mengandung banyak serat, protein dan lemak baik. Dengan begitu, kacang polong cocok menjadi camilan bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan.
Meningkatkan imunitas
Kacang polong juga baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh Anda, karena mengandung antioksidan seperti flavanoids, karotenoid, asam fenolik dan polifenol. Jika daya tahan tubuh Anda mudah turun, Anda disarankan mengonsumsi banyak kacang polong setiap hari.
Mencegah kanker usus
Karena kandungan polifenolnya, mengonsumsi kacang polong setiap hari dapat membantu mencegah penyakit kanker usus.
Mencegah keriput
Kacang polong baik dimakan untuk menjaga kesehatan kulit. Dalam jangka panjang, nutrisi dalam kacang polong membantu mencegah keriput dan garis halus pada kulit.
Menurunkan berat badan
Kacang polong mengandung banyak serat, protein dan lemak baik. Dengan begitu, kacang polong cocok menjadi camilan bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan.
Meningkatkan imunitas
Kacang polong juga baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh Anda, karena mengandung antioksidan seperti flavanoids, karotenoid, asam fenolik dan polifenol. Jika daya tahan tubuh Anda mudah turun, Anda disarankan mengonsumsi banyak kacang polong setiap hari.
Mencegah kanker usus
Karena kandungan polifenolnya, mengonsumsi kacang polong setiap hari dapat membantu mencegah penyakit kanker usus.
Mencegah keriput
Kacang polong baik dimakan untuk menjaga kesehatan kulit. Dalam jangka panjang, nutrisi dalam kacang polong membantu mencegah keriput dan garis halus pada kulit.
