Disadari atau tidak, sebagian dari kita memiliki kebiasaan buruk. Seperti menggigit-gigit kuku, mengetuk-ketukan kuku di meja, tidur larut, hingga menggerak-gerakan kaki, dan semua itu tanpa kita sadari.
Bahkan hal tersebut membuat orang-orang di sekitar kita terganggu. Sebelum berdampak lebih buruk, mari kita lihat perilaku atau kebiasaan buruk yang sering kita ulangi.
- Tidak mencuci tangan
Ini merupakan salah satu kebiasaan yang benar-benar tidak sehat. Sebelum makan, usahakan kita harus mencuci tangan guna mencegah bakteri, kotoran, dan kuman masuk ke dalam tubuh. Ketika kita sadar, kita dari luar rumah dan akan menikmati jamuan makan, tetapi tetap tidak cuci tangan, kita tergolong orang pemalas.
- Menggigit kuku
Kebiasaan ini membawa dampak buruk bagi kuku kita. Tetapi ketika seseorang cemas dan gugup, ia tak sadar bahwa kuku-kuku telah menjadi korban "patokan" giginya. Dan ia akan sadar ketika melihat kondisi kuku yang sudah berantakan.
- Mengenakan pakaian kotor
Mungkin ada di antara kita yang mengenakan baju berulang-ulang kali dan setiap hari itu-itu saja. Biasanya yang dipakai adalah celana panjang atau jins. Ya, memakai jins berbeda setiap hari memang berat. Tetapi pakaian, jins, atau celana bersih harus dipakai untuk menghindari infeksi dan alergi kulit.
- Tidur terlambat
Tidur larut malam tidak baik bagi regenerasi kulit dan perbaikan sel di dalam tubuh. Sebaiknya tidur sebelum pukul 10.00 WIB, agar memberi kulit dan sel memerbaiki diri. Selain itu, tidur awal juga membuat kita lebih segar ketika bangun pagi.
- Tidak menyisir rambut
Hal ini banyak dilakukan para laki-laki, apalagi jika pagi hari. Mereka tidak menyisir rambut dengan alasan terburu-buru. Padahal hal tersebut membuat rambut semakin kusut dan mudah rontok.
- Membasahi bibir
Bibir kering benar-benar menjengkelkan. Dan tanpa disadari, jika bibir kita kering langsung membasahi bibir dengan lidah. Hal ini bisa menjukan sikap seksi, tetapi juga bisa membuat warna bibir menjadi gelap.
- Menggoyangkan kaki
Kebiasaan menggoyangkan kaki tanpa disadari. Mereka yang melakukan ini akan merasa nyaman, tetapi belum tentu orang di sebelahnya. Padahal kenyamanan tersebut dikarenakan pelepasan stres.
- Melupakan nama
Kondisi ini terjadi di mana-mana. Ketika pertama kali bertemu, seseorang tidak menyimpan nama dalam memorinya. Ketika bertemu kedua kalinya, ia lupa semuanya. Mulai sekarang jika berkenalan dengan seseorang tulis nama, nomor telpon, dan ambil fotonya untuk disimpan di daftar telepon ponsel kita.
